E' una forma di terapia antica e anche uno dei gesti più naturali che compiamo quotidianamente, dal momento che è istintivo frizionare una spalla indolenzita, o sfregare quella parte del corpo che ci fa male.
In pratica è un insieme di diverse manovre eseguite sul corpo per lenire dolori muscolari o articolari, per tonificare il volume di alcuni tessuti, ma anche per preservare e migliorare il benessere psichico, allentando tensioni e fatiche.

Gli effetti positivi :

Le "virtù" del massaggio sono innumerevoli.
Si può cominciare dal rilassamento che, già di per sé, consente al nostro organismo
di rigenerarsi, riequilibrando il sistema nervoso e ormonale, per passare, poi, in rassegna il lungo elenco di effetti positivi che questa tecnica apporta.

Tra i benefici, in primo piano ci sono:

• Attenuazione dei segnali di tensione presenti sotto forma di crampi e spasmi muscolari.
  
  
• Potenziamento del sistema immunitario, grazie al fatto che il movimento e
  le contrazioni muscolari rappresentano un metodo efficace per far circolare il liquido linfatico (che elimina le tossine) all'interno dell'organismo.
  
  
• Miglioramento della circolazione, dal momento che i movimenti compiuti durante
  il massaggio consentono di spingere il sangue in direzione del cuore.
  In pratica si favorisce lo scambio, a livello cellulare, del sangue contenente
  le tossine, con sangue nuovo ricco di elementi nutritivi.
  
  
• Eliminazione delle cellule morte e assorbimento di elementi che nutrono la pelle, rendendola vellutata e aiutandola a respirare.
  
  
• Produzione di una sensazione di benessere dovuta al fatto di sentirsi accarezzati
  e coccolati

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